Руки и ногти – готовимся красиво манерничать.

Умение красиво жестикулировать и манерничать руками делает женщину одновременно и сексуальной и умной. Манерничание руками и красивая сексуальная жестикуляция – особое искусство, которое по сути является частью искусства бурлеска.  Но каждая женщина может взять себе на вооружение нескольких простых и интересных жестов. Главное при этом – иметь красивые, ухоженные руки с ногтями с хорошим маникюром. Об этом мы и поговорим.

       Для сохранения кожи рук – а, как известно, именно руки часто выдают возраст женщины – достаточно просто регулярно смазывать их кремом, делать питательные и увлажняющие ванночки. А вот чтобы пальцы были длинными, красивыми и гибкими – необходимо регулярно делать массаж и гимнастику. Массаж рук полезен еще и тем, что массирует активные точки на пальчиках и на ладонях – тем самым комплексно воздействуя на организм.

Итак, простой массаж рук:

1. Промассируем середину каждой ладони большим пальцем. Надавливать при этом сильно не нужно.
2. Промассируем холм у основания большого пальца и перемычку между большим пальцем и ладонью.
3. Подушечками пальцев одной руки поцепляем перепонки между пальцами другой.
4. И в конце промассируем каждый пальчик в отдельности – это простимулирует каждый мередиан, проходящий через палец.

       Такой несложный и регулярный массаж тонизирует весь организм, повышает настроение, а также делает со временем пальцы более тонкими и красивыми.

Сложнее дело обстоит с ногтями – всем хочется иметь красивые длинные ухоженные ногти и при этом свои, не наращенные. Возможно, ли этого добиться? Да, при правильном уходе и хорошем питании – вполне. Отметим, что также как и для волос – для ногтей чрезвычайно важно регулярное правильное питание. Ноготь растет ежедневно и ежедневно в него закладываются необходимые белки, микролементы и аминокислоты, и эта «программа» сохраняется несколько месяцев – пока мы не спилим эту часть отросшего ногтя (при условии, конечно, что ноготь длинный).  Чтобы ногти были красивыми и крепкими необходимо включить в свой рацион творог, молочные продукты, цитрусовые фрукты, морепродукты.

       Но порой бывает, что ногти слоятся, ломаются, закручиваются, появляются заусенцы и трещинки. От чего это происходит и как с этим бороться?

       Ломаются ногти от того, что в них не хватает микроэлементов и прежде всего минеральных: кальция, кремния и железа. Помочь в этом может, прежде всего, соляная ванночка. Наверняка вы замечали, что после отдыха на море ногти становятся более крепкими и прочными. Этого же можно добиться и в домашних условиях. Для соляной ванночки понадобится: морская соль, черна или голубая глина (эти виды глины наиболее богаты микролементами, необходимыми для ногтей: кремнием,  железом, азотом, кальцием, магнием, радием, калием, серебром, марганецем, цинком, алюминием, медью, кобальтом, молибденом), яичный желток и эфирное масло – лимона, кедра или чайного дерева. Эфирные масла помимо того, что делают процедуру приятной, они обладают ранозаживляющим и антисептическим действием и помогают избавиться от заусенцев. Масло лимона также отбеливает ногти. Все это необходимо развести теплой водой и опустить туда кончики пальцев минут на 5-10. Такую ванночку рекомендуется делать 2-3 раза в неделю. Чаще не стоит, так как соленая вода подсушивает кожу рук, а реже – питание ногтей будет недостаточным. Очень хорошо использовать специальную соль для ногтей, которая еще больше обогащена специальными экстрактами трав и микроэлементами.

 Хороши также масляно-солевые ванночки. Для этого можно взять оливковое, кунжутное масло или масло семян черного тмина, последнее будет наиболее эффективным. Добавить туда несколько капель растопленого воска и эфирного масла, а также морской соли или специальной соли для ногтей. Подержать ногти в ванночке 5-10 минут, после того подождать когда масла впитаются и смыть остатки масла водой.

       Такие ванночки делают ногти крепкими настолько, что даже мелкие заусенчики на конце ногтя не станут причиной его поломки.

       Слоятся ногти также от нехватки микроэлементов и белка в ногтях, а также от долгого пребывания во влажной среде и от парникового эффекта, который создается внутри перчаток при уборке. Для того, чтобы защитить руки и ногти при мытье посуды или при уборке достаточно их смазать специальным воском для ногтей. Можно также воспользоваться и пчелиным воском от свечи. Воск оттолкнет воду, а вместе с ней и вредные соединения. Если же вы делаете уборку в перчатку – то воск, создав вокруг ногтей благоприятную среду сгладит воздействие парникового эффекта внутри перчаток. Важно также регулярно смазывать ногти кокосовым маслом – это масло питает ногти белком и задерживает его в них, как следствие ногти перестают слоиться, быстрее растут и лучше блестят. Кроме того, кокосовое масло содержит гиалуроновую кислоту, которая увлажняет кутикулу, кожу рук и сами ногти.

        Закручиваются ногти по двум причинам – сухость и тонкость. По сути с ними происходит тот же процесс, что и с листом, упавшим с дерева – без увлажнения ровная пластина начинает ссыхаться и скручиваться. Для того, чтобы избежать этого необходимо две вещи – питание витаминами, микроэлементами и белками и увлажнение ногтя. Увлажнить ногтевую пластину опять помогают твердые масла: кокосовое масло, масло авокадо, масло кофе и специальные воски для ногтей. Причем применение твердых масел удобно и в при работе в офисе – масла быстро впитываются и не пачкают предметы. Если применять подобные масла ежедневно – проблем скручивания ногтей отпадет сама собой. Но следует помнить, что масла необходимо применять тем чаще, чем суше воздух в помещении.

       Такие простые методы ухода помогут сохранить кожу рук гладкой, а ногти сделают красивыми, ровными и длинными. И тогда ваши руки смогут творить настоящее шоу с помощью жестов, манер и поглаживаний.